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Selbsttest Emotionales Essen – Finde heraus, ob dein Essverhalten emotional gesteuert ist.

Emotionales Essen ist oft ein unsichtbarer Saboteur für Leichtigkeit und Wohlbefinden. Beantworte 12 kurze Fragen und finde in weniger als 2 Minuten heraus, ob du isst, um Gefühle zu beruhigen – und welche nächsten Schritte dir helfen können.

Ich esse oft, obwohl ich keinen körperlichen Hunger habe
Ich greife zu Essen, wenn ich mich gestresst, traurig oder einsam fühle
Essen ist für mich oft ein Trost oder eine Belohnung
Ich habe manchmal das Gefühl, die Kontrolle über mein Essverhalten zu verlieren
Ich esse schneller oder mehr, wenn ich emotional aufgewühlt bin
Ich esse, um mich abzulenken oder unangenehme Gefühle zu vermeiden
Ich habe nach dem Essen oft Schuldgefühle oder Schamgefühle
Ich esse manchmal heimlich, damit andere es nicht sehen
Ich merke, dass ich öfter esse, wenn ich mich gestresst, gelangweilt oder überfordert fühle
Ich esse auch dann weiter, wenn ich eigentlich schon satt bin
Ich plane meinen Tag manchmal um Mahlzeiten oder Snacks herum, nicht um meine eigentliche Bedürfnisse
Wenn ich versuche, weniger zu essen oder eine Diät zu machen, werde ich unruhig oder gereizt
Zustimmung

🔒 Ich gehe achtsam mit deinen Daten um – sie sind bei mir sicher. Ich nutze sie nur, um dir deine Auswertung und wertvolle Inspirationen zu senden. Mehr dazu findest du in meiner Datenschutzerklärung.

Il mio percorso e le certificazioni

Grazie alla mia lunga esperienza come ipnoterapeuta e coach, unita a continui corsi di aggiornamento nei settori della guarigione energetica, del lavoro corporeo e della trasformazione del mindset, accompagno persone in profondi processi di guarigione e realizzazione di sé.

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Qui trovi una panoramica della mie qualifiche.

Ipnosi & guarigione
energetica

Ipnoterapeuta diplomata

Coach in ipnosi

Ipnoterapeuta per bambini

Bodytrance

Chi-Healing

ChiHealing.jpg

Salute olistica & consapevolezza

Formatrice in meditazione e consapevolezza

​

Consulente nutrizionale certificata (formazione quasi conclusa)

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Questa pagina vuole ricordarti una cosa:
Il tuo cammino puo essere leggero, profondo e autentico. Benvenuta/o nella tua nuova vita.

Kontakt:

Claudia Candeloro
Levity Hypnosetherapie
Schellenbergstrasse 6
7000 Chur
levityhypnose@gmail.com

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